EINFACH. VERSTÄNDLICH. ALLTAGSTAUGLICH.
Ich bin Eduard Frick.
Sport, Ernährung und persönliche Entwicklung begleiten mich seit vielen Jahren. Ich habe über 20 Jahre selbst Basketball gespielt und war mehr als 10 Jahre als Basketballtrainer aktiv. Training, Disziplin und Teamgeist sind für mich genauso wichtig wie Ernährung, Struktur und gesunde Gewohnheiten.
Auch Kraft- und Ausdauertraining gehören zu meinem Leben. Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit Krafttraining – mit dem eigenen Körpergewicht und im Fitnessstudio. Vier Halbmarathons und einen Marathon habe ich bereits absolviert.
Aus dieser Erfahrung ist Dein Fitness Kompass entstanden. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, gesunde Ernährung und Bewegung einfacher in ihren Alltag zu integrieren. Mit verständlichen Inhalten, einfachen Rezepten, praktischen Ernährungsplänen und ehrlichen Tipps.
Viele Menschen möchten etwas verändern, wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen. Genau hier möchte ich Orientierung geben. Schritt für Schritt bauen wir Gewohnheiten auf, die zu deinem Leben passen.
Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, dich gesünder ernähren oder mehr Struktur finden möchtest: Dein Fitness Kompass begleitet dich auf deinem Weg.