Dein Ziel
Ob gesünder essen, abnehmen, fitter werden oder mehr Struktur – dein Plan orientiert sich an deinem Ziel.
PERSÖNLICH AUF DICH ABGESTIMMT
Dein persönlicher
14-Tage-Ernährungsplan.
Kein Plan von der Stange. Dein Ziel. Dein Alltag. Dein Geschmack.
Individuell abgestimmt auf deine Ziele, Vorlieben und persönlichen Voraussetzungen.
39 € einmalig
Kein Abo. Keine Mitgliedschaft.
15-Minuten-Gespräch
Warum ein persönlicher Plan?
Jeder Mensch ist anders. Dein Plan berücksichtigt, was zu dir und deinem Alltag passt.
Deine Vorlieben
Deine Lieblingslebensmittel, dein Geschmack und mögliche Unverträglichkeiten werden berücksichtigt.
Dein Alltag
Deine Termine, dein Aktivitätslevel und deine Lebenssituation fließen in die Planung mit ein.
In drei Schritten zu deinem Plan.
Plan anfragen
Wir vereinbaren einen Termin für ein persönliches Gespräch.
15 Minuten miteinander sprechen
Über dein Ziel, deine Ausgangssituation, deinen Alltag, Aktivitätslevel, Lieblingslebensmittel, Abneigungen, Ernährungsweise und mögliche Unverträglichkeiten oder Besonderheiten.
Deinen Plan erhalten
Auf Grundlage unseres Gesprächs erstelle ich deinen individuell abgestimmten Ernährungsplan für 14 Tage.
Das bekommst du
- Persönlicher 14-Tage-Ernährungsplan
- Auf dein Ziel abgestimmt
- Deine Vorlieben berücksichtigt
- Alltagstaugliche Mahlzeiten
- Rezepte und Mahlzeitenvorschläge
- Klare Struktur für 14 Tage
- Orientierung für deinen weiteren Weg
- Persönliches 15-Minuten-Gespräch
Passt der Plan zu dir?
Für dich, wenn du …
- gesünder essen möchtest
- abnehmen möchtest
- mehr Struktur beim Essen brauchst
- deinen Alltag besser planen möchtest
- nicht jeden Tag neu überlegen möchtest, was du essen sollst
- einen Plan für deinen Geschmack suchst
Häufige Fragen zum Ernährungsplan
Was kostet der persönliche Ernährungsplan?
Der 14-Tage-Ernährungsplan kostet einmalig 39 €. Es gibt kein Abo und keine Mitgliedschaft; das persönliche 15-Minuten-Gespräch ist im Preis enthalten.
Wie läuft die Erstellung ab?
Du sendest unten eine Anfrage. Danach bekommst du eine WhatsApp-Nachricht, um einen Termin für das etwa 15-minütige Gespräch zu vereinbaren, am besten als WhatsApp-Videoanruf. Auf Grundlage des Gesprächs erstelle ich deinen Plan für 14 Tage.
Was steht im Plan?
Alltagstaugliche Mahlzeiten mit Rezepten und Mahlzeitenvorschlägen für 14 Tage, abgestimmt auf dein Ziel, deine Vorlieben, dein Aktivitätslevel und mögliche Unverträglichkeiten.
Eignet sich der Plan zum Abnehmen?
Ja, Abnehmen ist eines der Ziele, auf die der Plan abgestimmt werden kann – ebenso gesünder essen, fitter werden oder mehr Struktur. Wie viel du abnimmst, hängt von vielen Faktoren ab; ein bestimmtes Ergebnis kann kein Plan versprechen.
Ersetzt der Plan eine ärztliche oder medizinische Ernährungsberatung?
Nein. Der Plan unterstützt dich allgemein bei Ernährung und Lebensstil. Bei Erkrankungen, Schwangerschaft, Medikamenteneinnahme oder speziellen Beschwerden hol dir bitte vorab ärztlichen Rat.
Mehr über meinen Hintergrund findest du auf der Seite Über uns. Du möchtest lieber dauerhaft begleitet werden? Dann schau dir die Community an.
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